segunda-feira, 30 de maio de 2011

Maquiagem Para Dança do Ventre

Olá pessoas!

Hoje quero falar sobre maquiagem. A um tempo atrás a minha tv de assinatura deixou aberta (sem querer, é claro) um canal árabe. Eu, curiosa como sou, assistia todo dia sem entender uma palavra, mas principalmente para ver uma coisa: as mulheres maquiadas. Gente, para tudo... Lindíssimas! Que olhos super bem marcados, que sobrancelhas perfeitas, lábios incríveis!

Vamos ao o que interessa: imagens e vídeos. Há imagens que não são precisamente de maquiagem árabe, mas que com certeza dá pra aproveitar inclusive para arrasar na noite. Algumas estão bem grandes para vocês poderem ver cada detalhe. Fiquem ligadas nas combinações. Temos pele branca, amarela, parda, negra e cada uma delas tem um pró e um contra quando se fala em make up.

Jade, da novela O Clone: olhos marcantes com sobrancelhas definidas, porém, maquiagem simples de se fazer.

Essa da Beyoncé também dá pra fazer sem nenhuma complicação. Ela fez um traçado só na parte de cima e iluminou o cantinho dos olhos.
                

Olhos no estilo Medium Amy Winehouse: também pode ser usada para  nossa dança.




Gostei muito dessa por que ela não está usando sombra, mas o batom tem uma cor linda, nem sei qual é. Lembrem-se: tomem cuidado com as cores; cada tom de pele tem uma peculiaridade. 


Nesse caso não tem a tradicional "puchadinha" no final, mas é bem marcado e as sobrancelhas,
apesar de finas, estão bem definidas com uma linha longa. Adorei o turbante.

Essa é DIVA. Tem um traçado ao final dos olhos sutil, mas perceptível, a boca está o máximo com esse vermelho sem brilho (cuidado com cores!). A pele nem vou comentar.




Vídeo em Portugês











Lindas cores nos olhos e o gloss completou o look. Para uma apresentação (se for interessante) é só fazer o traçado qie pode ser duplo, único, medium Amy Winehouse.



Traçado único não se afasta muito dos olhos. Cílios postiços para aumentar o poder!




Essa make up fica bem visível, apesar de não ser a mais chamativa que vi. O lápis branco destaca super bem, deixou os olhos maiores. A sombra parece dourada e marrom (tons terrosos). Amei os brincos.





Lindo tom de rosa. Os lábios também têm rosa, mas é claro, quase cor da boca para equilibrar com os olhos incríveis.





Gente, que brilho de pele é esse?! Tons mais frios (verde, azul e branco) destacaram muito bem os olhos castanhos claros.




Cleopatra total. Olho de Horus







Lindo contraste da cor branca (que também está no cantinho dos olhos) com as sombras - uma parece terracota e a outra um marrom escuro. Iluminou o olhar.





Sombra com brlhos, cílios postiços deixam o olhar poderoso. Detalhe para as pedrinhas de strass. O "puchadinho" do final dos olhos não está definido, mas está bem marcado alongando os olhos






Essa é presença!





Parecem duas esmeraldas. Gente, tudo é questão de saber mesclar as cores. Reparem que a região próximas às sobrancelhas são sempre mais claras para que as mesmas possam ter seu merecido destaque.


Gente, essa mescla de azul e rosa está o máximo. Acho até que tem a ajuda dum branco no mo meio e o contorno foi feito com algum delineador ou lápis especial, pois tem purpurina. 


Rosa escuro, verde, dourado. Lindos detalhes das pedrinhas acompanhando a sobrancelha. A pintura feita em baixo dos olhos começa do traçado no canto, mas não segue até o final o que dá um efeito bem interessante.


Adorei tudo nessa foto. Reparem que nessa e em algumas imagens anteriores, a cor predominante na sombra também segue abaixo da marca do lápis ou delineador. Na minha opinião, dá mais profundidade ao olhar


Linda, linda! Isso é arte.

Mesmo trabalho da anterior, igualmente linda, mas com detalhes variados a exemplo do lápis da metade ao canto dos olhos e a falta da sombra branca no canto e nas extremidades. E veja bem os super cílios.


Menina, isso é arte também! Digna de Cirque du Soleil de tão bem feita...rs... Essa tem um traço fino no final.


Arte


Dourado e auxílio de lápis ou delineador preto. Parecem os olhos de uma felina! Vai poderosa!






Vídeo em Inglês










OBS: Os comentários feitos em cada legenda foram de minha autoria e eu não sou a super "entendedora" do assunto, mas estou aprendendo...rs






Solta o Quadril menina!!!! 
Divirta-se com a maquiagem!

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Alimentação da Bailarina

Olá queridos leitores!


A bailarina de DANÇA DO VENTRE precisa ter saúde, assim como todos que praticam outra modalidade de dança . Força, resistência e boa memória. Pesquisando pela net achei algumas ótimas dicas para que você comece desde já a preparar o corpo, conseguindo ao longo do ano um bom preparo físico e um corpo em suas devidas proporções. 






>Antes das aulas: 
Evite quantidades grandes de alimento e muito líquido. Como vamos movimentar muito nosso abdômen, contraindo e ondulando, pode ser que gere um certo desconforto estomacal


>Para a Memória:
Alimentos como: beterraba, atum, couve, cenoura. O peixe faz bem, uma vez por semana. Para quem é vegetariana: substitua o peixe por castanha do Pará, que contem Omega-3 (duas por dia).

>Para prevenir o Envelhecimento Precoce:
Alimentos antioxidantes. Laranja, brócolis, uva.

>Para neutralizar os efeitos da TPM:

Muito verde, como couve, brócolis, espinafre. E também estimulantes como gengibre, mostarda. Fuja da vontade de comer doce e reduza bem o sal. Se o doce for irresistível, tome uma colher de mel. Não tem doce? Coma fruta.

>Para manter o corpo em equilíbrio:
Não tem jeito: só poucas sortudas do universo conseguem comer de tudo sem engordar. Se você não está na lista das sortudas, segue a dica:
1. Corte o doce, por completo. Permita-se comer açúcar somente em festa ou um evento que não dê para fugir. Mas nada de chocolate ( chocolate amargo poucas vezes na semana), bolacha, bolo todo dia.
2. Corte o refrigerante. Suas formas vão agradecer. E nada de Ligth, Diet, Zero. Corte mesmo, e se for tomar suco, sem açúcar. Adoçante é uma química horrorosa. Experimente tomar suco sem açúcar, você se acostuma. Se não der par fugir, como o suco de limão, por exemplo, peça com folhas de hortelã e pouquíssimo açúcar.
3. Evite farinhas brancas, pão e tudo da cor branco em excesso.
4. Na semana que tiver show, experimente cortar o pão, refrigerante e o leite. Você vai perceber como sua barriguinha fica mais lisinha, sem inchaços.


>Seis refeições que sustentam e mantém seu padrão físico: Café da manha, lanche, almoço, lanche, jantar e lanche. Evite comer nos intervalos, evite doces e produtos enlatados ou condimentados. Lembre-se da maxima: veio da natureza: coma. Não veio: evite. (exemplos: na natureza não existe bata frita, bolacha, tortas e mousse, produtos que vêm em saquinho ou lata.)

>Bebidas: Poucas doses, no momento certo. Álcool atrapalha o raciocínio, engorda e incha. Credo! Mas ninguém é de ferro, então uma cervejinha está liberada – mas não todos os dias ou fins de semana. Contenha-se.

>Cuidado com as barras de cereais: Se consumidas em excesso, elas podem engordar sim, e também têm uma química danada. Prefira levar uma maçã, banana ou uma outra fruta ou sanduíche natural de lanche.



>Para evitar câimbras e fortalecer a musculatura:



1. Potássio, eis a palavra-chave. Cogumelos, muita Banana e vitamina C ajudam a prevenir os temidos câimbras . A proteína é essencial para a musculatura. 

2. Para quem come carne, duas vezes por semana está ótimo. Para quem é vegetariana, feijão e grãos fazem a diferença. 


3. Musculação é importante, mas não em excesso, apenas cargas leves e treino contínuo.





>Para o bom humor e a vitalidade: 

Sucos naturais fazem milagres, mas sem açúcar, lembre-se. Tomar sol por dez minutos, caminhar um pouquinho, ouvir boa musica, praticar uma religião ou meditação, são essenciais. Banho é um segredo antigo. Misture ducha quente e fria, deixando a temperatura fresca.




Coma somente o necessário, nada de se empanturrar! 
Não fique sem comer, não pule refeições e nem faça dietas malucas. 
Um corpo que dança é um corpo saudável, lembre-se!


OBS: Nunca inicie alguma reeducação alimentar ou dieta rígida ou específica sem falar com um médico antes. Use sempre o bom senso não fazendo mudanças dramáticas na alimentação.



E Solta o Quadril!!!

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Já começou!



       Todo final de ano há o espetáculo de encerramento das escolas de dança. Finalmente, bailarinos e bailarinas, mirins ou adultos, revelarão seus talentos e habilidades aprendidas ao longo de um ano com aulas regulares e ensaios - muitas vezes repetitivos e cansativos -, mas que no final mostram seu valor.

          Um dos eventos em que eu vou trabalhar já está em andamento. A Espaço de Dança Monique Tórtora iniciou seus trabalhos para o evento que ocorrerá em 18 de Novembro de 2011 e terá como tema a história bíblica de "Ester", uma moça pobre pertencente ao povo judeu que muda o seu destino e o de seus conterrâneos ao cruzar o caminho do rei e torna-se sua rainha. 

        Porém, os ensaios ainda nem começaram e já tem as preocupações de praxe: quem vai dançar, falta de homens no elenco, escolha dos figurinos, encontros com costureira, espera de confirmação de alunos(as)...O ideal é que tudo se encaixe, que tudo corra nas mil maravilhas, mas é claro que não é assim, se não não haveria aventura!rsrs...

        Em breve conto mais!

Beijos e continuem soltando os quadris!!!!

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